Bezpečně na startu: prevence rizikového chování pro mladé

Přednáška se zaměřila na prevenci rizikového chování u mladých lidí a poskytla účastníkům nástroje k rozpoznání a prevenci závislostí na návykových látkách i chování. Účastníci se seznámili s typy závislostí, včetně nelegálních (drogy) a legálních (alkohol, nikotin, energetické nápoje), a s vlivem těchto látek na zdraví a každodenní život.

Kromě návykových látek byla přednáška věnována i moderním problémům, jako jsou digitální závislosti a kyberšikana. Účastníci byli informováni o vlivu technologií na tělo a psychiku, včetně zhoršené koncentrace, kvality spánku a schopnosti komunikovat osobně. Součástí tématu kyberšikany byl návod, jak se bránit v online prostoru a jak dodržovat základní pravidla bezpečnosti.

Důležitým zaměřením byla také kritické myšlení a psychohygiena. Přednáška poskytla nástroje pro rozpoznání manipulace v reklamách a dezinformacích a ukázala, jak si zachovat duševní pohodu prostřednictvím relaxačních technik a nastavení zdravých hranic ve vztahu k digitálním technologiím.

Cílem bylo vybavit účastníky praktickými informacemi a dovednostmi, jak se efektivně bránit rizikovému chování a jak se rozhodovat ve prospěch svého zdraví a psychické pohody.